Cogito, ergo sum ('Ik denk, dus ik ben') is een filosofische stelling van René Descartes, die een belangrijk element werd van de westerse filosofie. Cogito, ergo sum is Latijn, de taal die men destijds soms sprak, maar waarin vooral werd geschreven. ‘Ik denk, dus ik besta’ is de eerste echte zekerheid die René Descartes ontdekt in zijn filosofisch onderzoek. Ontdek wat hij bedoelt met deze reflectie.
Ik denk betekenis Cogito ergo sum – ‘ik denk, dus ik ben’. Met deze beroemde uitspraak wil de filosoof René Descartes () een zeker fundament voor kennis leveren. In zijn radicale twijfelexperiment stelt hij dat het feit dat hij nadenkt noodzakelijk betekent dat hij bestaat.
Mijn mening geven
Hoe kun je je mening geven? Conflictloos, in 3 stappen. Dus, toch maar voor je mening uitkomen is beter. Maar hoe doe je dat? Met deze tips voor je mening geven kun jij in drie stappen op een constructieve manier laten weten wat je vindt. Stap 1: Draai er niet omheen, wees duidelijk. Jouw mening is jouw opinie, standpunt of opvatting over iets. In het sociale verkeer is het belangrijk om jouw mening te geven omdat je daarmee ook iets van jezelf laat zien. “Ik heb helemaal geen mening”.
Mijn mening geven Je mening durven geven. Het is niet altijd gemakkelijk om mensen te vertellen wat je vindt. Als je verlegen bent of confrontaties liever uit de weg gaat, laat je misschien een kans voorbijgaan om je standpunten te delen of op te komen voor.
Persoonlijke reflectie
Bekijk ook ons voorbeeld van een STARR-reflectie of gebruik de extra STARR-vragen voor een nog betere reflectie. Model van Korthagen. Ook aan de hand van de reflectiecyclus van Korthagen kun je een reflectie schrijven. Dit circulaire reflectieproces bestaat uit 5 stappen: Je ervaart een betekenisvolle situatie. Je blikt hierop terug; de reflectie. Persoonlijke groei; Minder onzekerheid in je leven; Sneller in staat om sorry te zeggen, mocht het nodig zijn; Je leven ‘overkomt’ je minder; Jezelf beter begrijpt; Jezelf meer waarderen; Het geeft je meer vertrouwen in jezelf; Bij een gebrek aan zelfreflectie. Wanneer je niet op jezelf reflecteert, gaat je leven een beetje voorbij aan je.
Persoonlijke reflectie Uit diverse toepassingen van het reflectiemodel bleek dat de persoonlijke kant van degene die de reflectie uitvoert, er niet bij betrokken wordt. Dit maakt de reflectie oppervlakkig en moedigt degene die reflecteert minder aan tot verandering. Dit is een buitenkantelijke reflectie.
Innerlijke overtuiging
Innerlijke overtuigingen beïnvloeden je leven. Hoe verander je zo’n overtuiging? Rob Williams creëerde het PSYCH-K-proces om belemmerende overtuigingen te transformeren in ondersteunende overtuigingen. Cultuur en overtuiging. Wie voor een dubbeltje geboren is, wordt geen kwartje. Een uitdrukking die dus weinig met feiten gestaafd kan worden maar eerder uiting is van een bepaalde mentaliteit die wij graag als arbeidersmentaliteit aanduiden of zo je wilt de doe-maar-gewoon-cultuur of de appel-valt-niet-ver-van-de-boom-houding.
Innerlijke overtuiging Overtuiging is de innerlijke kracht waarmee je gelooft in een idee, waarde of visie. Het geeft richting aan je denken, handelen en keuzes. Het geeft richting aan je denken, handelen en keuzes. Overtuiging is meer dan een mening – het is een diep gevoelde zekerheid die je inspireert en motiveert.
Eigen gedachten uiten
Emoties, gedachten en gevoelens uiten is iets wat niet alle mensen goed afgaat. Veel mensen hebben moeite met zichzelf uiten, ook wel binnenvetters genoemd. En ja, ik behoorde daar wat jaren geleden ook toe. Wanneer je jezelf toestaat om emoties op je eigen manier te uiten, creëer je niet alleen rust voor jezelf, maar ook meer begrip in je relaties. Daarnaast zorgen goed verwerkte emoties voor meer emotionele balans en een gezonder leven.
Eigen gedachten uiten Wie zijn eigen gevoelens goed kent en accepteert, kan zich gemakkelijker verplaatsen in de emoties van anderen. Daardoor verbetert de kwaliteit van je relaties. Door het bevorderen van je emotionele welzijn, ondersteun je jouw lichamelijke gezondheid.
